辅导员“情感劳动”
读书心得｜如何进行情绪急救
艺术学院谢清
《情绪急救》是一本自我认知行为心理自助类书籍，作者盖伊?温奇博士不仅是一名经验丰富的临床心理学教授，还是一名业余的电视节目主持人，这两点保证了本书既具有专业和科学性，又具有很强的可读性。另外，这是一本有很强指导性的书，书中的内容也不是空泛地说教，书中以丰富的真实案例为基础，详细的揭示了心理伤害“七宗罪”对人们所造成的影响和心理危害，通过对心理学原理的剖析，为读者给出了操作性极强的解决方案和自我完善的方法。以下三点是本书对我的感悟：
1.换位思考
我们在生活中遭遇的所有情感创伤里面，拒绝也许是最为常见的一种。我们被潜在的约会对象、潜在的客户和潜在的朋友拒绝，邻居对我们冷面相向，家庭成员拒绝我们
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