1、世界睡眠日是什么？
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而随着现代社会生活节奏加快,来自各方面的压力增大,失眠已经成为现代人常见的健康问题。根据中国睡眠研究会数据显示，年超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，然而“80后”、“90后”已成为睡眠障碍的主力军。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，早在年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动。年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，旨在引起人们对睡眠重要性和健康睡眠的
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