科学管理睡眠
促进身心健康发展
为促进中小学生享有充足睡眠时间，身心健康发展，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，从明确学生睡眠时间要求、统筹安排学校作息时间、防止学业过重挤占睡眠时间等方面作出规定。
学校落实“睡眠管理”要求，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，通过家校共育促进孩子健康地成长。
一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校已经把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性。希望教师不断提高思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯；希望广大家长重视做好孩子睡眠管理，确保孩子睡眠充足。
二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。学校提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、
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