近日，区疾病防治所体重管理门诊接诊了一位“重量级”患者。年仅22岁的靓仔，体重就达到.3kg，身高cm，BMI44.9（小科普：BMI是用来评价体重标准的数值，成年人BMI标准范围是18.5-24.0之间），到医院检查发现，被诊断出“脂肪肝，重度肥胖、高尿酸”等问题。
在医学体重管理中心就诊后，发现患者其实和大多数肥胖患者一样，没有了解到科学合理的减重方法，所以体重一直减不下来。而且长期肥胖还导致关节疼痛，容易疲乏，睡眠差，偶尔便秘，大便不成形等问题。经过专业营养师的详细解答，在医学体重管理中心专业的医护团队照护下进行精准医学体重干预。
经过一个疗程的减重干预管理，体重从.3kg下降到了.5kg,体重减轻63.6斤，其中身体脂肪从61.7kg下降到33.3kg，脂肪减轻56.8斤，减脂率达到了89.3%。（减下来的都是肥肉！！！！！！！）
第一次体脂肪分析
第二次体脂肪分析
第三次体脂肪分析
第四次体脂肪分析
三个月就瘦了63.6斤，不会是饿瘦的吧？？？
节食减重只会让基础代谢降低，让减重速度变慢，让体重更容易反弹！！！
因为当我们节食一天两天，身体它会想“嗯，今天也许出现了一些意外，所以吃的比较少，没关系，我们把原来储存的能量（糖原，脂肪和肌肉）调出来用就好。
但是长期下来，你的身体会觉得”天呐！是不是最近饥荒了！如果是我继续这样使用储存的能源，那么我们是不是马上就要“破产”了？
赶紧减少消耗，基础代谢率下降！
当你再次回吃原来同样的食物时，很有可能你的体重会出现反弹的情况，因为在这次节食减重的过程中还减少了肌肉，让基础代谢更一步下降
因此
量化食物，适度运动
走出减肥误区，让你“饱”着瘦
减肥，正确的观念很重要，首先要树立正确的减重意识、健康意识，再寻求科学的减重方法，而且减肥，不仅仅是“少吃，多运动”，它应该是“生活方式、态度、饮食”的全面改善。减肥的终点不是一个月减了多少、一年减了多少，而是在养成良好生活习惯、正常饮食的情况下，体重能长期保持在多少。所以，那些让人饿的心情差、体质差、暴饮暴食、催吐、过量运动的减肥，都是不可持续的、不健康的减肥方式。
营养师念念碎：建立健康生活方式才是维持体重的持久之道。
想要了解更多减重知识，可到区疾病防治所医学体重管理中心咨询营养师，或添加科室
转载请注明：http://www.baoshijiec.com/ylhx/13008.html
