同学们，年注定是不平常的一年，一场突如其来的疫情，改变了所有人生活学习的节奏。春寒料峭，寒假尚未结束，因为疫情，学校要延迟开学，这个漫长的居家生活，使同学们拥有了属于个人支配的大量时间，当前充足的时间归我们自己管理时，你有能力规划自我的成长吗？下面让我来帮助你，试着科学全面的规划一下自己的居家生活，最终使同学们停课不停学。作为教研员，通过认真学习，本人决定依据《21世纪学生发展核心素养研究》一书中提出的“中国21世纪学生发展的核心素养”的指标体系中二级指标“健康生活、学会学习、责任担当、实践创新、人文底蕴、科学精神”六个方面为构架，借鉴网上一些专家发布的资料为同学们创编“居家自我素养提升攻略”，希望尽可能帮助大家制定自我发展规划，让同学们的居家学习生活不再盲目，本攻略发布后，希望能得到家长、班主任老师的配合，在大家的帮助下，让“家”变成同学们的课堂、操场、实践场！让我们试试吧！一、健康生活1.规律作息。早睡早起，定个闹钟，把自己的生物钟从假期状态调整到学习状态，克服懒惰、为自己找理由的习惯，坚持按时起床、按时睡觉是居家生活赢得自己的第一步，建议你找别人来监督你，设置钉钉打卡是个不错的选择。2.
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