大家好，我是第四期学院王夏林，一个普通的打工者，职业是IT程序员，很高兴和大家分享。
在这四十二天里，很轻松的减掉15斤，因为每个人都难免会有朋友应酬和聚会，所以算上每个周末增加的重量，这个减重其实科学一点应该是20斤以上。
其实我自己胖了差不多十五年了，从大学开始的，最明显的是肚子，越来越大，由于个人是个老实平和由内向的人，慢慢的其实也爱上了胖胖的感觉，觉得挺好的，挺有人缘的，挺有亲和力的。
不过最近发现，年纪大了，感觉胖的有很多不好的地方，比如，增加高血压高血脂的概率和风险，越胖越不想动，感觉干啥都累，肚子太大会压迫到五脏，偶尔会感觉吃饭困难，呼吸困难，每年公司体检指标都不是那么理想，甚至体检的时候自己都害怕查出来点什么。
总而言之，肥胖对我最大的影响就是身体不灵活，担心对健康有影响，还有每年过年回家被老妈唠叨，所以个人迫切需要减肥，同时估计全家人都支持我减肥。
所以首先要感谢我的老婆，是她的闺蜜减肥有效之后推荐的邱丽芬老师，以前各种减肥的产品和模式都了解过，也试过一些，最初知道减重营的消息我是抗拒的，第一印象就是骗钱忽悠人，难得我的老婆一次又一次的提建议，一次又一次的被我冷漠的拒绝和打击，还是一如既往的给我推荐。
第二个要感谢的就是徐珂老师和邱丽芬老师的这个课程体系和整个导师团队的默默付出和运营。
首先这个课程是我闻所未闻的，我听过吃药减肥的，也试过，感觉就是加了类似于泻药的成分，让人排泄短期达到速成的效果，但我认为这是不健康的。
也听过运动能减肥的，也试过，每天晚上下班坐地铁提前三站下，跑步4公里，累的气喘吁吁还不情不愿的，回家再大吃一顿，平均一天能减0.2斤都已经觉得效果很好了，但是真心累，很难坚持，因为不情愿。
还听说过辟谷减肥的，这个我连试的勇气都没有，因为我吃个吃货，不可能像个仙人一样不吃饭。
所有的胖子都梦寐以求有一种减肥办法可以不用吃药，不用刻意运动，不用绝食，但是自己心里都知道那是做梦，哪里有这个好的事情，啥都不干，照常吃饭还想减肥，幸运的是，遇到了珂轻松的减重营，它完美的符合了我们的白日梦。
所以，我听过前三讲之后我就知道，我来对了地方，瞌睡的时候有人给了枕头，因为对理论有高度的共鸣和认可度，所以我选择了绝对的相信，然后能够听话照做，最终达到了15-20多斤的神奇效果，真心觉得，你去别的体系花千倍万倍的钱都达不到这个效果。
第三个要感谢的就是我们同桌的同学和各位群友，大家来自五湖四海，萍水相逢，互不相识，因为同一个梦想来到了一起，可以毫无顾忌无拘无束的畅所欲言，互相影响，互相点评互相激励，共同成长与进步。
虽然在这个过程中问了很多现在看来很愚蠢的问题，但是收获是巨大的，最爱发言的几位群友感触最深，我也看到了他们的巨大变化，从最开始的不信任抱怨，到后来的慢慢接受认可，到最后的吸收转化知识的同时还能给别的有类似问题的群友答疑解惑，从好学生变成了好老师，希望各位群友能一如既往的坚持下去，想瘦就瘦，一定可以的。
同时希望大家把美好的事物传承下去，帮助到身边有需要的朋友减重，我自己也出于对课程的认同和以及亲自参与达到理想效果，决定和我的老婆一起参与到导师训练课程中，希望能帮助到更多的朋友正确有效的减重，并且学到很多针对的人生道理。
最后，预祝我们减重营越办越好，桃李满天下！
文章末附上平时个人在群中的一些感言，希望能帮助到大家。
一、其实你们不用太过于神话徐珂老师
据我观察
她不是神算子也没有超能力
她也是按照科学的方法分析你的饮食结构和情绪波动
从两方面入手帮你答疑解惑
饮食结构听微课二(用“心”听不用心不如不听)
情绪波动听微课一(用“心”听不用心不如不听)
如果主观保护意识太强烈，基本上老师就会答复你，抱歉了，实在无法帮到您
二、蜗牛掉到井里，蜗牛离井口5米，蜗牛吃的越多爬得越慢
第一种蜗牛，走三步不退步，两次爬上去
第二种蜗牛，走三步退一步，三次爬上去
第三种蜗牛，走三步退三步，永远呆在井底
第四种蜗牛，走三步退缩不，后果不堪设想
你愿意做哪种蜗牛取决于自己
三、一个空瓶子先装满小石子，然后还可以再装一把沙子，装完沙子之后你会发现其实还可以再装一杯水。同样一个瓶子先装一瓶水然后再装沙子，石子就会满出来......42天内汤是个大敌人，他能有效塞满你的胃，即使你的胃已经练的只有拳头那么大，饭的空隙塞满满。
四、很多食物仅仅是42天内不建议吃
并不代表它不健康，没营养
不冲突所以不用纠结和科普
五、个人认为
体重徘徊有两种：
第一：饮食不稳定
第二：情绪不稳定
第二点是因第一点是果
情绪不稳定，有时候在所难免，人有七情六欲，每个人面临的生活多种多样，总会有外部因素影响情绪的变化,纯粹的饮食不稳定，那从客观上是可以解决的,不按规定饮食，就别想达到理想效果
好比大夫开了42天的药
不让喝酒不让吃辣按时吃药
你隔三差五不吃药，时不时的喝点小酒
然后还抵抗不住重口味的诱惑
42天后，你问大夫为啥病情好的慢
六、大家说的平台期和反弹，我把它理解为一个孩子犯了错撒娇，我会耐心开导他，告诉他为什么错了，这个错误会带来什么深远影响，这个错误弊大于利，他自己想明白了，他就会知错就改。
假如，你也有减重的烦恼；假如，你也不愿意再使用药物；假如你也还想看看自己为什么而胖；假如，你还想变得更美更自信，那“珂轻松”减重训练营将会让你轻松减重，越来越美，越来越帅。
第六期珂轻松减重训练营，我们等你！
训练营导师
徐珂
李中莹老师嫡传弟子
珂轻松减重训练营版权所有者
国际培训与教学技术学院高级培训师
软培训师导师
系统整合导师
高级企业培训师（一级）
英国博赞思维导图认证管理师
李中莹版NLP认证导师
珂轻松减重训练营
珂轻松减重训练营：徐珂老师首创的应用心理学减重的方法。
训练营特色：
1.不推荐任何减肥产品。
2.3次大课+群内答疑。
3.42天陪伴打卡，徐珂老师亲自督导。
4.心理学体验练习，
帮你找到减不下来的真正原因。
5.社群链接，结交热爱心理学，
健康减重的同频男神女神。
参加训练营，您需要付出什么
体重秤
必须入手一个体重秤，这是减重的必备工具。
要有充足的减重意愿和动力。
付出你的些许时间去实践、觉察、打卡。
第六期时间
42天（.8.23---.10.3）
参加训练营，费用多少
训练营费用：元
报名与奖金规则：
8月13号前报名，按要求完成每天打卡，结营奖金是；
8月14-15号报名，按要求完成每天打卡，结营奖金是；
8月16-18号报名，按要求完成每天打卡，结营奖金是；
8月19-20号报名，按要求完成每天打卡，结营奖金是；
8月21-23号报名，按要求完成每天打卡，结营奖金是99；
8月23号开营。
如何参加
扫码咨询小助手参加第六期减重营
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