春天是万物复苏的季节，也是儿童长高的最好季节，父母如果在这个关键时期准备好科学的儿童长高计划，对孩子长个儿这项工程非常有帮助。
很多父母认为孩子的身高主要靠遗传基因，如果父母都是高个子，孩子一定不会矮，反之，如果父母个子都不高，那孩子再怎么努力，都不会长成高个子。
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我闺蜜有1.68米，她老公有1.85米，两夫妻这样的身高肯定算高个子的父母了，遗传基因这么好，我闺蜜从她儿子出生后，就一直不担心孩子的身高问题。
但是，医院例行体检的时候，医生检查出来的孩子身高总是处于平均身高水平之下，医生建议她们是不是做一个孩子的骨密度测试。
我闺蜜一直没有把孩子的身高问题放在心上，总想着孩子其他都很健康，就是个子偏矮一些，可能是每个孩子的成长速度不一样，她一直坚信她的孩子是属于慢长个的。
因为孩子有这么好的父母身高遗传基因在那里，完全不必担心会长不高。一直等到孩子上幼儿园了，身高还是处于中下水平，在班级里属于个子最矮的了。
到孩子上幼儿园大班了，我闺蜜终于淡定不了，医院做检查，医生检查结果显示，孩子长期营养不良，直接影响到了生长发育。
所以说，孩子的身高问题还是不能完全寄托于父母的遗传基因，除了遗传因素之外，孩子后天的生长环境也会直接影响孩子的身高发育。
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每个父母都对孩子的身高抱有很大的期望，总希望孩子能长得高一些，长得再快一些。有些父母总会觉得孩子吃得多一些，补钙补得多一些，个子就会长得高。
我带孩子在小区玩耍或是公园散步的时候，经常听到很多带孩子的老人聚在一起比较孩子的身高。有些老人带着身高矮一些的孩子，就会立马问那些个子长得高的老人每天给孩子吃些什么，要补些什么。
其实，也不光是老人对孩子的身高特别重视，有些孩子的父母也会对孩子的身高问题特别焦虑。我家楼下的邻居就是特别在意孩子的身高，每次电梯里遇到，看到我家孩子比他家孩子小两岁，身高却一样，她就会很担心他家孩子是不是哪里吃得不够好。
据她自己所说，她从孩子出生就每天花心思做各种营养丰富的辅食喂养孩子，等孩子到了3岁，孩子就开始吃各种补品。可是，这么尽心尽力的养育，没看孩子长个儿，就看到长肉了。
这位母亲就是陷入了孩子身高的一个大误区，以为给孩子吃得好，补得多，就能长个儿。事实上，孩子吃得太好，营养过剩，导致孩子肥胖，会使孩子提前发育，从而生长期缩短，身高提前停止生长，反而影响孩子长个儿。
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如何科学管理孩子的身高呢？父母做好这两件事很重要。
1、孩子睡眠好，有助于孩子长个儿。
孩子睡得好，也是儿童长个儿的基础。只有当人进入深睡眠时，垂体才开始分泌生长激素。所以，睡眠不足的孩子，尤其是深睡眠不足就可能抑制生长激素的分泌，进而影响到孩子的身高增长。
我们重视孩子的睡眠问题，不仅要
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