年6月10日中午，贵州航天职业技术学院延安路校区在A教室开展了由学院心理健康教育咨询中心苏晓红老师主讲的“积极自我——拥有自己说了算的人生”主题讲座。本次讲座一共有余位同学参与，主要针对学院学生的心理健康教育工作来开展。
讲座开始，苏老师带领同学们做“乌鸦”、“石头剪刀布”的游戏，通过游戏来展现自身的心理与身体反应；然后跟同学们讲解有关“弗洛伊德之冰山理论”的心理疗法，让同学们能更好的理解自己、认识自己，并邀请同学上去做一个张开双手大喊“我好幸福”的游戏来教会同学们如何能更好的安抚自己的情绪；紧接着通过“认识自己”、“了解自己”、“你真的认识自己吗”三个话题来阐述“乐观”的重要性，让同学们能够认识潜意识的自己；最后苏老师教同学们怎样正确的去和自己的身体沟通，并从自尊、自信、自爱三个层面讲解，教会同学们怎样提升自己，接纳自己的不足，珍惜自己爱自己。
讲座最后，苏老师带同学们做了几个心理测试题，让同学们能够更好的正视自己，了解自己，并教会同学们怎么去解决自己的心理健康问题。再通过“‘我’的人生该由谁来决定”这一话题，让同学们知道，自己的人生是能掌握在自己手中的，是由自己决定的，并且有好的心理健康也是重要的一个前提。
通过本次讲座，让同学们深入了解了心理健康教育的重要性，提高心理素质，正视自己的心理健康问题，发现问题及时解决，树立正确的心理健康观念，培养良好的心理状态，让同学们能健康、快乐、积极、乐观的成长！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.baoshijiec.com/ylhx/11197.html
