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谈健身与减肥怎么一个月瘦15斤的

来源:科学管理原理 时间:2019-10-4
今天是随笔连载的第34天,谈个比较轻松的话题——减肥。我对减肥的态度不是特别激进,我认为只要一个人保持健康,保持精力充肺,对自己有自信,减肥不减肥都无所谓。仔细回忆现代或者过去成功的人物,也并不是所有人物都体型纤细,像英国前首相丘吉尔,现首相鲍里斯,美国现总统川普,都不是太瘦的人物,胖瘦不影响一个人的成功。六块腹肌人鱼线更不是成功人士的标配(不要相信健身教练的说辞),真正在商界、政界、文艺界顶尖的人,挨个回忆,可以说很少有六块腹肌人鱼线的。因为想要在一个行业成为顶尖,需要把几乎所有时间扑到这项事业上,事业第一,相比较而言,六块腹肌人鱼线对他们来说不是那么重要。体育界顶尖人士很多六块腹肌人鱼线的,因为他们的事业就是体育,六块腹肌人鱼线也不是他们刻意练出来的,可以说是日常训练的带来的附属收获,他们一般全身肌肉都很发达。说了这么多,只想表达一个观点,减肥和健身并不是所有人都需要的标配,只要你健康、精力充沛、自信,那没必要减肥和健身。把每天健身的一两个小时用来打磨专业,说不定会更好。而我减肥的目的是因为变胖直接影响到了我做事。变胖的身体让我非常臃肿,每天中午想吃大量的饭,然后只想睡觉,然后继续变胖,然后进一步想多吃,严重影响到我的精力。所以我决定减掉个十几斤试试。我做事之前一般都是先做调查研究,先看些学术论文,看些这方面的书,再看些牛人问答(牛人在微博







































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