情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动，无论对于幼儿还是成人来说，学会掌握情绪，都是极为重要的。如何真正认识、了解自己的情绪？情绪都有哪些维度？情绪的模式是什么样的？如何稳定自己的情绪？
年4月19日晚7点30分，崂山区实验幼儿园邀请心理学专家高卫星老师继续带来情绪系列专题讲座第二讲，余名教师认真聆听高老师讲座，深入解读情绪。
高老师结合中国传统文化以及生动丰富的案例，深入浅出地介绍了自古以来情绪一直是影响人一生发展的重要一环，情绪不仅影响了自身，同时影响了家庭和谐关系、事业工作发展等。在回顾了情绪管理的重要性、如何协助幼儿认识自己的情绪和发展情绪的调节能力、成人有了情绪怎么办以及情绪的功能等内容后，高老师继续以案例的形式介绍情绪的概念及三要素、“行为认知疗法ABC理论”等知识架构，帮助老师们进一步觉察在什么情况下会引发自己情绪的波动，又应该如何有效应对情绪的产生。
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老师们认真听讲并记录
最后，老师们也纷纷对高老师本次讲座表达了自己的所思所想，高老师对于情绪的解读能够有效支持老师们的工作与生活。老师们也及时对本次讲座内容进行了总结、梳理和反思，积极提出了自己的思考，从思想到行动，真正做到将每一次学习内化于心，外化于行。
教师笔记
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