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25分钟的专注承诺番茄工作法读后感

来源:科学管理原理 时间:2017-12-11
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如何变得更聪明?

▍不断对自己提问

事例

从年到年,多年摸索,中兴通讯成

让八成财务人濒临失业的“财

———THEEND———

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作者

来源

时间管理类文章

众所周知

建议一:

1.确定专业领域

2.让自己的长板更长

3.要突出差异化

建议二:设定标签

建议三:形象品味

1.形象照

2.衣着举止

3.个人用品

建议四:卡位宣传

建议五:专业实力

个人品牌。

这是帮主为您分享的第篇原创文章

帮主说

为什么选择在钢铁B2B这个场景

[琥珀原创热文]

琥珀金融帮

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作者

王刚

类型

时间管理

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番茄工作法

Pomodorotechnique番茄工作法由意大利人弗朗西斯科·西里洛在年创立,是一种小巧的时间管理工具,以25分钟为单位。番茄工作法帮助使用者提高工作效率、缓解焦虑从而持续稳定地实现目标。由于当时发明者的计时工具就是一个酷似番茄的厨房钟,因此称它为“番茄工作法”。Pomodoro是意大利语“番茄”的意思。

▍我的时间管理之路:一天在忙什么?

这篇文章是我写的第一篇时间管理类文章。在正式介绍番茄工作法前,我想回顾我的时间管理之路。

在去年清明假期回来的那节创新创业管理课上,我学到了一些时间管理方法并开始实践。经过不断探索,我发现自己慢慢打开了时间管理的大门。那堂课是我认为最深刻改变我一生的课,直到现在依然每分每秒地深深影响着我。

在那天的课堂上,老师给我们放了一段“奇葩说”视频。演讲者是新东方名师艾力,演讲主题是他创造的"34枚硬币时间管理法。艾力的一个观点令我振聋发聩:无法衡量就无法管理。这句原话出自管理大师彼得德鲁克:Ifyoucan’tmeasureit,youcan’tmanageit.在此之前的某天,我一个朋友问我:你一天到底在忙什么?艾力老师的这个观点让我想起朋友的问题,我发现一时半会还难以准确回答!

视频中艾力阐述他的时间管理方法:把正常的工作学习时间从早上7点到晚上11点,划分成34个“半小时”,每个半小时视为一枚金币。如果你有效利用一段时间达半小时,那就得到一枚硬币。反之如果荒废,就没得到硬币。一天下来你看看自己获得多少枚硬币。?

看完视频后老师介绍了另一本书:《奇特的一生》。这本书算是前苏联科学家柳比歇夫的自传。柳比歇夫精通诸多领域:是昆虫学家、哲学家和数学家。他创造了时间统计法,记录自己从青年时期到老年的每时每刻!他一辈子成果丰硕,他的时间管理方法是留给后人最大的财富之一。

这两个时间管理方法让我深受感触。那堂课放学后我就开始记录自己的时间,然后对照34枚硬币时间管理法来评估一天的学习生活。当时的计时工具是记事本APPGonotes.现在用TimeMeter.同时用番茄工作法代替“34枚硬币”,看每天自己完成了多少个番茄。

.4月份

这堂课学到的时间管理方法彻底刷新了我对时间管理的认识。我之前也看过一些时间管理书:一翻开没看多少页就告诉你各种规划、时间表格...一大堆我最头痛的东西!但没想到还有如此新颖的时间管理方式!虽然时刻记录看起来比较麻烦,但我竟乐此不疲!

如果你对时间管理感兴趣,可以试着用TimeMeter和爱今天这两个APP试一试。前者用来记录你生活中的每分每秒,后者用来统计你一天的番茄数量。这俩APP都是安卓版,如果你用IOS系统,可以在AppleStore上搜索ihour,和“爱今天”的设计理念相似。或者你也可以像我一样直接在手机应用商店搜索时间管理并下载所有APP,挨个尝试直到选出最适合自己的那款软件。

只要你肯尝试记录自己的时间(我现在更喜欢用"观察"这个词)!你一定会发现:原来真实的一天是这样度过的!即使你不打算像柳比歇夫那样终身记录自己的时间,我还是相信你一定不愿虚度年华。你可以试着观察一段时间,然后"对症下药"!

▍初识番茄工作法

我在用的番茄工作法APP

在搜索时间管理APP时,我看到有关番茄工作法的介绍。它的原理是“工作—休息—反馈—工作”。我期待这样的方式能提高学习效率。番茄工作法以25分钟为一个单位且不能被分割。在这25分钟内你必须保持专注且不能做任何与当下进程无关的事,即便是查看10秒钟的







































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