你减肥的?时候，总有人会告诉你
会反?弹的
会有副作?用?的
瘦?了不?好看
可一旦?你瘦了，那些?人又来问?你：你怎么瘦的？这?个社会?就是这样?神?奇。
脂20用数据告诉你有多少人在变瘦？经历33个月，遍布52个国家，在个中国城市有28万注册用户的信任，共消耗万公斤脂肪，相当于消耗亿多卡路里热量，每一次数据的变化都是来自用户的信任。
在这一年多的时间里，脂20李杰洪老师在实际指导客户减脂过程中，经常遇到朋友会问：
喝脂20能吃什么？不能吃什么？
脂20喝多久可以正常吃饭？
在减脂的过程中，搭配餐食的基本条件还是要符合“低热量、低升糖、富营养”，注意补充维生素、矿物质，不管是减脂，还是平时生活中也可以常备蔬果、牛奶、鸡蛋，饿的时候可以及时进行补充。
当然，在这里很多人就会问：到底能吃什么？其实李老师告诉大家：我们所见的95%以上的食物都能够吃，只是选择量的多与少的问题，同时，在减脂过程中，也会教会大家一套饮食法则，因为老师永远相信：给你固定食谱是%没有人能够去执行的，但教会吃的方法，你就可以按照自己的品味去选择想吃的食物，这样是不是变得更加轻松了？最主要这套饮食法则还能让你吃好、吃饱、吃营养，最重要不是饿着肚子减，还能更好的减肥。
究竟大家是怎么吃的？按照饮食法则来吃，能不能减肥？一起来看看她们是怎么反馈的。
授人以鱼不如授人以渔！脂20李杰洪老师看着大家都学会了这套科学饮食法则，并且真正受益了，非常的开心。更重要的是，在李老师的指导下，平均每天减3-5两是十分正常的，所以吃脂20一个月能瘦多少斤？这样计算下来一个月也减了9-15斤。
唯有专业，方能长久，用专业的知识和科学的力量去服务每一位减肥的朋友，找到专业的老师进行指导，一定可以让你在减肥路上事半功倍，因为大家对于脂20李杰洪老师\/信：的服务都非常认可，不信？看看她们在指导一段时间后，是怎么评价老师的。
想要边吃边减边瘦？还不要饿肚子？科学减脂，专业指导请找你身边的减脂顾问脂20李杰洪！
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