春季，是孩子长高的黄金季节，近日，很多家长来永康市妇幼保健院儿童生长发育门诊咨询孩子长高的问题，尤其是一些家长对男孩子身高尤其要求特别高，对孩子目前的身高非常焦虑。
对此，生长发育门诊主任医师舒信显建议家长们要科学、理性看待孩子的长高问题。
科普一下
身高是个自然现象，从医学专业角度讲，成年人身高预计达到最低水平即女孩厘米以上，男孩厘米以上，其实都是可以接受的，如果能达到遗传身高范围更加是正常的。这里有个遗传身高的简易计算公式：男孩成年身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高+13)÷2；女孩成年身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高-13)÷2。由此得出的遗传身高平均水平±5厘米都属正常身高。
影响身高因素很多，
其中遗传占70%以上，
但30%左右受后天影响。
儿童身高偏矮不一定会有问题，有很大一部分是会后长的，其实很多人都有经验，童年时期一些小不点，多年后相逢，却发现很是高大威武，这就是后长的表现。但也确实有一部分矮小的小孩是有问题的，如果有问题需要及时找医生咨询及时干预。
家长们要知道，决定孩子身高的是骨龄，同时和一些内分泌激素水平相关，大部分孩子骨龄和年龄是相一致的，如年龄几岁骨龄也是几岁，但总有一部分人骨龄发育会出现提前或落后。在同龄中超高身高，有可能是正常，也有可能是早熟等原因引起骨龄提前导致。如果孩子青春期生长出现减速，建议您拍骨龄片能准确预测身高。
此外，定期监测很重要。有些父母一般会定期在3—6月左右带孩子来看一次生长发育，他们中的大部分评估出来是正常的，也有些有问题的经过适当的处理后，也是立刻出现追赶生长，并且后面会长得很高，这样家长放心了，孩子也很自信地快乐成长。
不同的生长环境对孩子身高有一定的影响，目前，城市儿童身高普遍超过农村儿童，这是为什么呢？因为生活的条件有所不同，影响身高的主要因素和遗传、内分泌、营养和环境等有关。
孩子长高高，
家长科学做好孩子的身高管理
很重要！
第一保障孩子心理健康：在任何状况下都要让小孩处于和谐和爱的氛围里，因为心理健康是生活幸福的基础，对身高的焦虑往往是家长导给小孩的，其实大多小孩根本没有这方面的概念。现在孩子压力来自四面八方，有学校的、家庭的及社会的，一定的压力不一定是坏事，压力过大就不好啦。临床常会碰到压力性生长迟缓，自我推行鼓励性用语如：很好、没问题你很健康，放心有办法，把安慰、帮助及治愈贯彻始终。
第二保障孩子平衡饮食：荤素平衡，粗细搭配，少吃或不吃垃圾食品，每天-ml牛奶
第三保障孩子充足睡眠：已成为重要的影响因素，在学习、社交、电子产品等干扰下普遍睡眠较晚，但身高是睡眠时长的。生长激素脉冲分泌（深睡眠的早期最高，2~3小时1次。）
第四促进孩子适当运动：兴趣运动如：篮球、羽毛球，有氧运动，每周5次。
科学评估及早干预，孩子的身高和父母的科学管理是密不可分的，家长应该及早的评估预测，抓住孩子生长高峰期。在孩子长高的黄金期，我院推出的“小儿生长贴”受到家长朋友的广泛好评，您医院贴敷，也可以进入我院订阅号或服务号——点击诊疗服务——儿童生长贴购买，通过线上购买配送到家，为孩子贴敷。
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本期推荐专家
舒信显
主任医师
金华市儿童生长发育质控中心副主任，浙江省医师协会青春期医学专业委员会常务委员，浙江省儿科内分泌学组委员，永康市名医，在中华杂志和其他国家级核心期刊发表多篇论文、永康市科研课题3项，对矮小症、性早熟、肥胖、甲状腺、青春期问题等事关儿童生长发育的内分泌疾病的诊疗有较深造诣。
专家门诊时间：每周五全天
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