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基本常识
健康体检与健康管理的基本常识
（张桂姿杨军欣张庆伟）
现代医学已经证明，从出现疾病信号到疾病确诊是一个缓慢的过程。慢性渐进性疾病如果能早发现、早诊断、早治疗，绝大多数临床预后都比较理想，有些甚至能够临床治愈。
紧绷的心理、不良的生活习惯、污染的环境、营养失衡等因素使很多人健康状况下降，甚至早已患病而不知。据统计，我国心脑血管病和恶性肿瘤大都通过慢性渐进性疾病转变所致，而且让很多家庭陷入经济危机和情感缺失。
健康体检就是指对无症状个体和群体的健康状况进行医学检查与科学评价的医学服务行为及过程，其重点是对慢性非传染性疾病及其风险因素进行筛查与风险评估，并提供健康指导建议及健康干预方案。
健康体检包括检前评估、检中化验及检后健康管理三个阶段。
01
体检前
受检者在体检之前将个人的有关情况包括：年龄、性别、既往的健康状况、有无慢性病如高血压糖尿病史、家族遗传病史、个人生活习惯及生活方式等综合因素如实向医生说明，由专业的健康管理师进行综合分析后，根据受检者的身体状况制定个性化体检方案。
02
体检中
一、基础项目不可少:身高、体重、血压、脉搏等；
二、专科检查：一般应包括内、外科、五官科常规检查及妇科两癌筛查；
三、实验室检查：血常规、尿常规、便常规、肝功能、肾功能、血脂、空腹血糖、乙肝两对半及丙肝抗体；
四、电诊及影像检查：心电图、甲状腺彩超、全腹彩超、乳腺彩超、胸部正侧位片等。建议60岁以上老年人根据个体差异应在常规项目外酌情增加心血管系统、肿瘤标记物及胃肠镜等专科检查。
03
体检后
健康管理是以预防和控制疾病发生与发展、降低医疗费用、提高生命质量为目的，针对个体及群体进行健康管理教育，提高自我管理意识和水平，并对其生活方式相关的健康危险因素，通过健康信息采集、健康检测、健康评估、健康干预等手段改善健康状态的过程和方法。
有文献报道，检后健康管理可预防80%的心血管病和40%的癌症。如果说疾病治疗是抗洪抢险，那疾病预防就是植树造林。科学有效的检后健康管理，能有效减少影响健康的危险因素，改善不良生活方式，实现维护健康的目的。
04
体检间隔时间
一、儿童：生长发育检测。医院系统体检。包括称体重、量身高、测头围等。
二、健康状况良好的青壮年：每1～2年检查一次，但体质较差尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。
三、中老年：各种疾病的患病率明显增加，因此，检查的间隔时间应缩短至半年左右。
定期健康体检能够及早发现疾病隐患，尽早采取干预措施，最大程度降低发病风险；规范的健康管理可以改善不良生活方式，科学有效的维护身心健康。
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